Kit Zen Mindfulness y meditación japonesa
Experimenta el silencio y la paz interior gracias a la sabiduría japonesa y las prácticas budistas milenarias, te guiamos hacia un estado de calma y serenidad.
Con la práctica repetida, descubrirás los beneficios tangibles de la quietud en tu rutina diaria. Desde una mejor gestión del estrés hasta una profunda sensación de sosiego interior, cada momento de meditación se convierte en un paso hacia un bienestar integral.
Consigue ahora el Kit 🪷
Conecta con la calma interior, la serenidad y la concentración a través de la espiritualidad japonesa.
¿Qué conseguirás con este Kit?
- Mejorar la concentración y reducir el estrés: Las técnicas incluidas en el kit te ayudarán a centrar tu mente, reducir el estrés y la ansiedad, fomentando un estado de tranquilidad.
- Aumentar el bienestar general: Integra las prácticas del Kit en tu rutina diaria para obtener beneficios como mayor claridad mental y equilibrio emocional, lo que se reflejará en una mejor calidad de vida.
- Mejora de las relaciones personales: Al cultivar una mente más serena y receptiva, estarás mejor equipado para manejar las interacciones sociales con empatía y comprensión, fortaleciendo estas relaciones.
Este Kit incluye:
🧘🏻♀️ Una meditación mindfulness en formato audio que te trasladará al corazón de un jardín zen japonés.
🪷 Un pack de 5 láminas de Budas o Bodhisattvas para practicar la técnica meditativa zen japonesa del “Shabutsu”: Los monjes budistas japoneses copian y repasan imágenes de Budas o Bodhisattvas como una forma de meditación.
🎧 Una lista de reproducción de música zen japonesa y de meditación para poder disfrutar de una experiencia más profunda mientras realizas el “Shabutsu”.
Los monjes budistas japonesas copian y repasan imágenes de Budas o Bodhisattvas como una forma de meditación. Esta práctica combina elementos de meditación y arte, y se considera una forma de entrenamiento espiritual que ayuda a desarrollar la concentración y la atención plena.
El Shabutsu es la práctica de trazar imágenes de iconos budistas como Bodhisattvas para purificar la mente, lo cual ha estado ganando popularidad como una forma de meditación debido a su efecto altamente relajante. Al principio, podrías sentirte un poco intimidado, ya que las imágenes budistas parecen bastante intrincadas, ¡pero no te preocupes! Es superfácil incluso para los principiantes, puesto que simplemente tienes que trazar sobre los contornos de la imagen que está debajo. Cuando concentras tu mente en cada trazo, comenzarás a encontrarte más y más en paz, un respiro perfecto para relajarte y encontrar paz mental durante tu ajetreado día a día.
👉🏻 No se necesitan habilidades especiales de dibujo ni ser budista para beneficiarse de los efectos positivos de esta práctica. Solo necesitarás un papel delgado para calcar encima y un rotulador normal o un fudepen.
Ejemplo de práctica de “shabutsu”:
KIT ZEN
Mindfulness y Meditación japonesa- Se accederá al Kit de forma inmediata desde nuestra plataforma de elearning (campus virtual) – Inscripciones siempre abiertas
- El contenido del Kit es 100% digital, por lo que está disponible para personas de todo el mundo
- Meditación mindfulness inspirada en Japón de 8 minutos de duración
- Pack de 5 láminas de Budas o Bodhisattvas para practicar la técnica meditativa zen japonesa del “Shabutsu”. Incluye instrucciones y explicaciones de las 5 figuras.
- Lista de reproducción de música zen japonesa y de meditación
- Sin restricciones para acceder al contenido. Disfruta de tu acceso vitalicio
- HAZ CLIC AQUÍ PARA VER EL PRECIO Y PARA PAGOS CON MONEDAS DIFERENTES AL EURO 🇲🇽 🇨🇱 🇨🇴 🇦🇷
Aprende a tu ritmo
Nuestras formaciones están pensadas para que las hagas cuándo quieras y desde dónde quieras, con libertad de horarios.
Profesores expertos
Los profesores/as de nuestros cursos son grandes conocedores de Japón especializados en sus campos.
Las cosas claras
Te explicamos desde el principio (en esta misma página), cómo es y qué incluye este Kit, para que sepas lo que vas a recibir.
Acceso a la comunidad
Podrás conversar con otros miembros del Kit o con el equipo de Bunka Master a través de los comentarios que puedes dejar en el campus virtual.
Actualizaciones incluidas
Si en el futuro actualizamos el contenido, los materiales descargables, o añadimos algún bonus, tendrás acceso de forma gratuita a todas las mejoras que hagamos en el Kit.
Acceso ilimitado
Acceso para toda la vida al Kit sin ningún coste adicional.
Puedes consultarlo o descargar sus materiales siempre que quieras.
¿Este Kit es para mí?
Este Kit es para ti si…
- Buscas reducir el estrés: Si el estrés diario te afecta y estás buscando formas sencillas y efectivas de gestionarlo y reducirlo.
- Sientes interés por las prácticas de mindfulness: Si tienes curiosidad o interés en las prácticas de mindfulness y meditación, especialmente aquellas inspiradas en tradiciones japonesas.
- Quieres mejorar tu concentración: Si buscas mejorar tu enfoque y concentración en tus actividades diarias a través de prácticas meditativas.
- Necesitas un momento de calma: Si necesitas un retiro personal del ajetreo diario para encontrar momentos de paz y quietud.
- Te interesa la cultura japonesa: Si te atraen la cultura y las prácticas espirituales japonesas y deseas integrarlas en tu vida.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo puedo adquirir el Kit?
Este Kit está siempre disponible para la compra, puedes adquirirlo cuando quieras.
¿Cómo pago el Kit?
Puedes hacer el pago de forma segura y cómodamente con tarjeta de débito/ crédito o Paypal a través de nuestra plataforma.
¿Cómo accedo al contenido del Kit?
Una vez hayas comprado el Kit, recibirás un e-mail con instrucciones para establecer tu contraseña en nuestra plataforma de e-learning. Sigue las instrucciones de este e-mail para poder acceder a nuestro campus virtual.
Siempre podrás acceder a tu campus virtual desde la página de “Iniciar sesión” que encontrarás en nuestra web de la escuela.
El Kit lo encontrarás en el apartado de «Mis Cursos.
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No dudes en contactarnos por e-mail a [email protected], estaremos encantados de ayudarte.
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